Con l'Ayurveda puoi dunque curarti in maniera individuale e specifica in base alla tua costituzione.
Ognuno di noi è dotato di una costituzione psicofisica unica e irripetibile, risultata della combinazione di tre forze intelligenti (dosha), chiamate: Vata, Pitta e Kapha.
Per vivere in piena salute è necessario individuare la propria costituzione e favorire l'armonia tra tutte le sue componenti.
Quindi, stare bene e in forma non significa solo non avere malattie, ma soprattutto vivere in uno stato di continuo equilibrio e benessere bio-psico-spirituale.
Ognuno di noi è dotato di una costituzione psicofisica unica e irripetibile, risultata della combinazione di tre forze intelligenti (dosha), chiamate: Vata, Pitta e Kapha.
Per vivere in piena salute è necessario individuare la propria costituzione e favorire l'armonia tra tutte le sue componenti.
Quindi, stare bene e in forma non significa solo non avere malattie, ma soprattutto vivere in uno stato di continuo equilibrio e benessere bio-psico-spirituale.
L'Ayurveda propone quattro scopi fondamentali da raggiungere:
- prevenire le malattie,
- curare e mantenere la salute,
- promuovere la longevità.
Ti rivela conoscenze e pratiche per recuperare le tue energie fin da subito nella vita di tutti i giorni!
- prevenire le malattie,
- curare e mantenere la salute,
- promuovere la longevità.
Ti rivela conoscenze e pratiche per recuperare le tue energie fin da subito nella vita di tutti i giorni!
IL CONSULTO AYURVEDICO PUO' AIUTARTI A:
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Recuperare le tue energie, rafforzare il sistema immunitario, liberarti da stress e tossine -
Migliorare la tua alimentazione, la digestione e il sonno
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Riequilibrare i dosha in eccesso o in difetto
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Ristabilire la salute e prevenire la malattia
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Approfondire la conoscenza di te stesso, ascoltare i tuoi bisogni e riconoscere i segnali che il corpo ti manda
Se hai già fatto un consulto con il Dott. Matteo Alinghieri o il nostro Vaidya Dr. Deba Prasad Dash, puoi richiedere un consulto di Yoga individuale per accelerare il processo di trasformazione bio-psico-spirituale e il recupero della salute integrale.
Potrai beneficiare di:
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Esercizi pratici di respirazione (pranayama)
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Tecniche posturali (asana)
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Meditazione e Mantra Yoga
Tutte queste pratiche ti aiuteranno a compensare il tuo squilibrio dei dosha, a purificare la mente ed accrescere l’energia vitale.
Il cibo è la prima medicina: una dieta consapevole, non violenta e adeguata alla propria costituzione (dosha) è lo strumento principale per recuperare la salute olistica e per non perderla.
Durante il consulto, il dott. Matteo Alinghieri e la nostra Chef Marisa Scotto potranno offrirti indicazioni su come nutrirti in maniera sana, buona ed equilibrata ogni giorno.
Marisa Scotto ti insegnerà a:
Durante il consulto, il dott. Matteo Alinghieri e la nostra Chef Marisa Scotto potranno offrirti indicazioni su come nutrirti in maniera sana, buona ed equilibrata ogni giorno.
Marisa Scotto ti insegnerà a:
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Usare le spezie nei tuoi pasti per riequilibrare i Dosha
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Scegliere gli alimenti adatti al proprio dosha
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Combinarli in modo equilibrato all’interno di ogni pasto
La disciplina Yoga e Ayurveda prevede un approccio globale all’essere e alla vita, poiché se non si considera l’individuo nella sua totalità, non si avranno che sprazzi superficiali di benessere. La salute non può prescindere da un’idea d’insieme che comprenda i vari piani antropologici e che tenga conto del relazionarsi dell’uomo con il creato e con gli altri esseri viventi.
Marco Ferrini
