Attività accessibile in libera associazione

Soggiorno Benessere Yoga e Ayurveda
5 giorni da vivere insieme per purificare il corpo e la mente

dal 28 dicembre 2021 al 2 gennaio 2022
Centro Benessere Yoga e Ayurveda a Ponsacco (PI)

Questo Soggiorno di 5 giorni ha un unico obiettivo:
ristabilire il tuo equilibrio e il tuo benessere bio-psico-spirituale.

Attraverso antiche pratiche di Ayurveda, "la scienza della Vita", e di Yoga, "la scienza dell'Essere", potrai imparare a prenderti cura di te stesso e diventare promotore e custode della tua buona salute.

I programmi che potrai seguire ti aiuteranno ad avviare un percorso di consapevolezza interiore, fornendoti preziosi insegnamenti da applicare fin da subito nella tua vita di tutti i giorni.

Potrai rigenerarti in un ambiente raccolto, pulito e accogliente, seguendo un programma idoneo alla tua costituzione psico-fisica (dosha), alla stagione, per riequilibrare i Dosha.

Faremo insieme un percorso fatto di trasformazione, esperienze condivise, ascolto profondo, contatto con la natura, riconnessione con se stessi.

Il programma "Benessere"

Introduzione alle pratiche Yoga e Ayurveda + test dei dosha.
Incontro di introduzione alle pratiche di Yoga e Ayurveda + test dei dosha.
Trattamenti ayurvedici individuali con operatori specializzati, adatti alla tua costituzione e natura.
Lezioni di Yoga: le sequenze del Benessere.
Lezioni di Yoga con pratiche per i tre dosha (vata, pitta, kapha).
Pratiche di meditazione e concentrazione con i mantra.
Suggerimenti per un sano stile di vita.
Dieta sana e disintossicante con pasti a base vegetale attenti alla tua salute (colazione, pranzo e cena).
Incontri di approfondimento con i nostri esperti di Yoga e Ayurveda.
Soggiorno completo con pernottamento presso il Campus CSB a Ponsacco (PI e pasti vegetraiani/vegani a cura di Cucina per l'Anima.

*** Ci riserviamo il diritto a nostra discrezione di apportare modifiche al programma,
adeguandolo alle circostanze.

Regalati questa esperienza o regalala a chi vuoi!

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RICHIEDI INFO
Soggiorno Benessere Yoga e Ayurveda

TRATTAMENTI AYURVEDICI
con operatori specializzati

Puoi usufruire di trattamenti specifici e personalizzati, affinché tu possa ricevere i massimi benefici per la tua salute.

Le tecniche utilizzate variano in base alla tua condizione psico-fisico-energetica e ad eventuali disturbi.

I prodotti erboristici utilizzati sono ayurvedici, naturopatici e di origine vegetale.

Tutti gli operatori CSB operano nella libera professione - attività non medica, ai sensi della legge 4/2013 art.1 (commi 1,2,3) – Norma UNI 11756:2019

I massaggi ayurvedici praticati dai nostri operatori

ABHYANGAM

Trattamento dedicato al benessere di tutto il corpo. Secondo l'Ayurveda, ristabilisce l'equilibrio tra le forze che governano i livelli psichico, energetico, fisiologico e strutturale, la cui disarmonia determina l'insorgere degli squilibri. Inoltre, aiuta a rilassare tensioni accumulate a vari livelli agendo su stress, nervosismo, contratture muscolari e rigidità articolari.
SNEHANA

La pratica snehana permette di espellere tossine e gli elementi negativi che ostruiscono il corretto funzionamento del corpo e della mente; lubrifica tutti i tessuti e pulisce tutti i canali del corpo attraverso cui fluiscono l'energia e gli elementi nutritivi.
SHIRODHARA

Favorisce il recupero della vitalità essenziale del corpo.
L’energia che infonde questo trattamento con olio caldo è fonte di vitalità sul piano fisico e psichico, allevia lo stress, gli stati di ansia e l’insonnia, favorisce la chiarezza mentale e la calma interiore. Gli effetti sulle secrezioni ormonali agevolano le risposte allo stress e ai disturbi emotivi con conseguente effetto di rilassamento.

Cucina per l'Anima
con la Chef Marisa Scotto

Durante il Soggiorno Benessere potrai seguire un'alimetazione vegetale in linea con i principi ayurvedici e gustare piatti buoni e salutari per ritrovare vigore, longevità e gioia di vivere.

La nostra cucina pone al centro la purificazione di corpo e mente, il mantenimento della salute, il ringiovanimento, la longevità, il rispetto per il pianeta, l'uso di alimenti non violenti che possano favorire l’evoluzione spirituale di ciascun essere vivente.

Lo staff del Soggiorno Benessere

MARCO FERRINI

"La disciplina dello Yoga e dell’Ayurveda prevede un approccio globale all’essere e alla vita, poiché se non si considera l’individuo nella sua totalità, non si avranno che sprazzi superficiali di benessere. La salute non può prescindere da un’idea d’insieme che comprenda i vari piani antropologici e che tenga conto del relazionarsi dell’uomo con il creato e con gli altri esseri."

Fondatore e Presidente del Centro Studi Bhaktivedanta e Direttore dell’Accademia di Scienze Tradizionali dell’India

Dal 1976 si dedica allo studio e all'insegnamento della psicologia, filosofia, scienza e spiritualità della tradizione Yoga e Bhakti nel contesto del sapere millenario dei Veda, riconosciuto dall’Unesco patrimonio dell’umanità. Autore, filosofo e guida spirituale, ha tenuto oltre 3000 incontri, seminari ed eventi formativi.

Nel 1996 ha fondato il Centro Studi Bhaktivedanta, Associazione culturale non profit riconosciuta, dedicata alla divulgazione delle scienze dello Yoga.

Dal 1996 al 2001, per cinque anni accademici consecutivi, ha svolto corsi presso la Cattedra di Filosofia delle Religioni dell’Università di Siena, Facoltà di Lettere e Filosofia, validi per l’aggiornamento di docenti di ogni ordine e grado, riconosciuti dal Provveditorato agli Studi di Siena.

Ha tenuto inoltre lezioni su incarico dell’Università di Milano (Facoltà di Scienze Politiche), dell’Università degli Studi di Pisa (Dipartimento di Storia Moderna e Centro di Bioetica) e dell’Università La Sapienza di Roma (Dipartimento di Studi Orientali). In alcuni dei principali ospedali italiani, ha tenuto oltre trenta eventi formativi E.C.M. (Educazione Continua in Medicina) accreditati dal Ministero della Salute per l’aggiornamento di psicologi, medici, infermieri e del personale sanitario in genere. E' autore di saggi, libri e di una vasta produzione di audio-video per la riscoperta e valorizzazione delle risorse interiori e per lo sviluppo di una più intima conoscenza e consapevolezza di se stessi.

Con la sua opera, ripropone in chiave attuale il pensiero spirituale indovedico nel dialogo tra Oriente e Occidente, tra contemporaneità e tradizione. È Adjunct Professor della Dev Sanskriti University di Haridwar (India) ed è membro del comitato editoriale della rivista internazionale di Scienze Interdisciplinari edita da questa Università. Nel 2008 l’Accademia della Torre gli ha conferito il Premio culturale nazionale "Torre d'Argento", riconoscendone l'eccellenza nel campo dell'arte, della filosofia e psicologia orientale.

Nel 2012 Marco Ferrini è stato insignito dalla Dev Sanskriti University del titolo accademico Honoris Causa di Ph.D. Doctor in Philosophy. Il Presidente dell’India e il Rettore dell’Università hanno congiuntamente consegnato la medaglia d’oro e l’attestato onorifico a Marco Ferrini. La motivazione del titolo riportata sull’attestato di Ph.D:

"E’ stato conferito a Marco Ferrini il titolo di Doctor in Philosophy in riconoscimento del suo contributo alla divulgazione nel mondo della conoscenza vedica e per essere lui stesso fulgido esempio di vita nobile e coerente, interamente dedicata, senza altri scopi, all’autentico spirito dei Veda per il miglioramento e il benessere dell’umanità".

MARISA SCOTTO

FABIO PITTI

BARBARA FRIGERIO

dott. MATTEO ALINGHIERI

Centro Benessere Yoga e Ayurveda

Tutti programmi di Yoga e Ayurveda si svolgeranno presso il Centro Benessere Yoga e Auyurveda, a Ponsacco (PI) – Via Manzoni 9/A, in un contesto amichevole e rilassante.

Il Centro Benessere ospita spazi dedicati alla pratica yoga/meditazione e sale per trattamenti ayurvedici, in un ambiente arredato in maniera sobria e funzionale.

Integrato nel campus CSB, il nuovo Centro offre la possibilità di alloggio presso la guest house “Shanti Ashrama” in camere pulite e accoglienti, adatte a favorire il tuo soggiorno, nello spirito della condivisione.

Il soggiorno si svolgerà nel rispetto delle normative vigenti.